Häromveckan kom jag hem från en julfest med jobbet och drog ett skämt. J kollade på mig och sa;
- Du har accepterat din vikt S genom att du säger som du nyss gjorde.
Det fick mig att vakna till då jag INTE vill acceptera den vikt jag har. Jag vill vara den jag var, en person som gillade mitt utseende, som inte isolerade mig, som trivdes att handla kläder och som framförallt inte såg ner på mig själv.
Hur blev det såhär kan man undra. Det blev för mycket av vissa saker och för lite av andra saker. Kost och motion.
Jag kommer inte att skriva ner några löften då det blir så otroligt stort. Jag kommer däremot att ha en ambition att år 2012 blir hälsans år, en gång för alla. Tiden går och jag blir äldre.
Jag har testat det mesta och efter två veckor ger jag upp. Viktväktarna, GI, Viktklubben, shaketjosan m.m Det jag vet är att jag måste följa någon slags diet eller livsstil. Jag klarar det inte på egen hand då det är så mycket som ska gå ihop. Tid och energi att planera handling, menyer, mellanmål m.m Det är mycket ändå.
Jag tillhör dem som kan näringslära riktigt bra teoretiskt, men är sämre på att följa den praktiskt. Jag ska dra nytta av det jag kan och se till att ro detta i land.
I maj åker vi till Kreta och jag har ett delmål att nå fram till dess.
Eftersom jag inte vill laga 3 olika rätter till familjen så måste jag hitta något som passar alla och något jag själv tror på. Vi kom fram till att vi kör GI härhemma. Vi kompletterar med kolhydrater till S.
Jag kollade i bokhyllan och hittade en bok som heter Våra bästa GI-recept och den hade 2 veckors färdiga menyer, frukost, lunch och middag. Vi kör deras förslag och idag ska jag iväg och handla.
Önska mig gärna Lycka till! :-)